Zroluj to!

Na wałku można się położyć, pomasować, poprzetaczać, zrelaksować.  Ja lubię też wykorzystać roller do całościowej praktyki! Nieodzowny w treningu powięziowym, pomaga dotrzeć do głębokich struktur. 

I takie pasywne, i aktywne sesje z użyciem rollera znajdziesz tu - KLIK.

Dołącz do Klubu Joga Fusion - po te i ponad 200 innych! zajęć - KLIK.

Roller, którego używam i polecam (nie za twardy) znajdziesz tu - KLIK. W zestawie: KLIK lub KLIK taniej o 15 % na hasło: fusionzestawy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *