Zastrzyk energii

Skąd czerpiesz energię?

Pożywienie, słońce, ludzie, otoczenie, ruch, podróże?! Każdy ma swój sposób, ale jest kilka sposobów uniwersalnych, by sobie pomóc gdy nachodzi nas niemoc.

Wypróbuj tę energetyczną ruchową sekwencję! Filmik jest przyspieszony czterokrotnie, oczywiście działaj w swoim tempie! Chodzi o to aby w tej określonej ramie czasowej znalazły się całościowe ruchy, które spowodują, że poczujesz różnicę!

Dobrze dobrane składniki:
- ruch rytmiczny i sprężysty, który poprawia krążenie i nastrój
- elementy koordynacji i równowagi - czyli mózg w formie
- aktywne wydłużenie i uniesienie przodu ciała - aby poczuć w sobie gotowość i odwagę do działania.
Po więcej - zapraszam do wzięcia udziału w Wyzwaniu Mini Pomocnik JF i do Klubu JF!
Zerknij też na mój domowy kącik do praktyki, odmieniony przez Ogród Łobzów w ramach akcji #łobzowskiemetamorfozy! Szczerze nie spodziewałam się aż takiej różnicy i takiego przypływu energii bijącej z roślin i jasnych soczystych kolorów dodatków.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *