Zdrowa elastyczność

Zdrowa elastyczność to nie zaawansowane pozycje jogi, w których zakładamy nogę za głowę czy składamy się jak scyzoryk. To prędzej całościowa swoboda ciała w synergii ruchu. Mity. Choć wielu osobom …

Fuzja z dietetyką

Nasz organizm to majstersztyk :). Mamy w sobie wiele układów, które współpracują ze sobą, reagują na siebie i zależą od siebie. Jemy, trawimy, rozdzielamy, transportujemy, filtrujemy, wydalamy. To wszystko działa! …

Mierzenie ciała od linijki

Coraz częściej dociera do mnie, że z latami doświadczenia w prowadzeniu zajęć jogi, jest sporo elementów, z którymi przestałam się utożsamiać i których już nie wprowadzam na swoich zajęciach. Mam …