Hej, tu Ania Brzegowa
Uczę świadomego i funkcjonalnego ruchu od ponad 25 lat.
Jestem dyplomowaną trenerką i edukatorką FAMO Fascia Movement® pracującą w oparciu o mapę połączeń mięśniowo-powięziowych Anatomy Trains, a także tłumaczką podręcznika: Taśmy Anatomiczne w Ruchu: Ruchowa interpretacja mapy meridianów mięśniowo – powięziowych ciała. Prowadzę akredytowane szkolenia FAMO dla nauczycieli ruchu z ramienia Art of Motion.
Rozpoczęcie edukacji FAMO Fascia Movement® okazało się być fascynującą ścieżką w integralnym podejściu do ruchu i poszerzeniu perspektywy w patrzeniu na ludzkie ciało w całościowy sposób. To ścieżka, która trwa cały czas i pozwala mi na ciągłe pogłębianie wiedzy w oparciu o najnowsze badania.
W prowadzonych zajęciach i warsztatach łączę tę wiedzę ze swoim wieloletnim doświadczeniem jako nauczycielka jogi, trenerka medyczna i absolwentka AWF w Krakowie, a od niedawna – jako Menopause Coaching Specialist – również z tematyką treningu dla kobiet w okresie menopauzalnym.
Prowadzę wielowymiarowe i funkcjonalne zajęcia, które pomagają odbudować potencjał w ruchu i kontakt ciało-umysł. Pomagam w znalezieniu swobody ruchu i oddechu – w zdrowy i bezpieczny sposób.
Joga Fusion ruch
Idea Joga Fusion jest efektem mojej wieloletniej eksploracji w różnych metodach praktyki jogi, poznania koncepcji połączeń mięśniowo - powięziowych Anatomy Trains* oraz treningu mięśniowo - powięziowego FAMO Fascia Movement® oraz innych ważnych odkryć po drodze.
Otwierając się na wiedzę z różnych kierunków postanowiłam wykorzystywać te elementy w tworzonych przeze mnie sekwencjach ruchowych. Okazało się to dobrym i skutecznym połączeniem, które doceniło już wielu uczestników zajęć zarówno online w Klubie Joga Fusion, jak i na żywo na warsztatach i wyjazdach.
