FAMO Practice 1 - Repertuar ćwiczeń FAMO i techniki treningowe
W czasie modułu FAMO Practice doświadczysz wielowymiarowych ćwiczeń FAMO, które wykorzystasz od razu w czasie prowadzonych przez siebie zajęć oraz w swojej własnej praktyce.
- Zrozumiesz metodykę poszczególnych ćwiczeń – w tym techniki treningowe, wzorce oddechowe, wariacje i adaptacje.
- Poznasz szczegółowo ćwiczenia skupione na Taśmie Powierzchownej Tylnej i Przedniej z Anatomy Trains – kluczowe struktury dla balansu posturalnego i ugruntowania, choć oczywiście sekwencje mają całościowy charakter.
- Nauczysz się czternastu kluczowych ćwiczeń, które stanowią fundament dla strategii korygowania postawy (wykorzystywanych w kolejnym module Body Reading).
- Odkryjesz różnorodne wykorzystanie akcesoriów do ćwiczeń jak np. piłeczki sensoryczne, półkule - z niuansami ich użycia, wykraczające poza standardowe rolowanie.
- Podniesiesz jakość swoich sekwencji ruchowych o świadome wykorzystanie treningu powięziowego FAMO - aby osiągać zamierzone efekty terapeutyczne i treningowe.
- Będziesz eksplorować na sobie wpływ ćwiczeń FAMO Fascia Movement na ciało i umysł dzięki holistycznym sekwencjom ruchowym.
- Nauczysz się łączyć anatomię funkcjonalną z podejściem "body-mind", wspierając zarówno sprawność fizyczną, jak i dobrostan psycho-emocjonalny swoich klientów.
Najważniejsze cechy kursu:
- Różnorodność ruchu: wielowymiarowe ćwiczenia w bardzo zróżnicowanych pozycjach ciała
- Dynamika i kontrast: zarówno sekwencje spokojne i głębokie, jak i dynamiczne i rytmiczne, stymulujące i wzmacniające, a także o charakterze rozluźniającym i regenerującym.
- Warsztat: Każde ćwiczenie omówimy pod kątem wykonania, celów i korzyści, anatomii funkcjonalnej, wykorzystanych jakości powięziowych oraz celowego sekwencjonowania.
- Adaptacje: Nauczysz się modyfikować ćwiczenia, zmieniając ich intensywność, fokus lub używając narzędzi wspomagających, aby móc je dopasować do potrzeb różnych osób.
Jako uzupełnienie kursu dostępny jest podręcznik “Fascia Movement Practice 1: Essential Exercises for Vitality and Movement Freedom” autorstwa Karin Gurtner w języku angielskim dostępny na Amazon.com: https://www.amazon.com/dp/B0FDPZ16Q9
Prowadząca szkolenie: Ania Brzegowa - dyplomowana trenerka i edukatorka FAMO Fascia Movement® akredytowana przez Art of Motion
Termin: 13, 14, 20, 21 czerwca
🔔 Opcja stacjonarna - Kraków! Szkolenie: FAMO Practice 1
15 - 17 maja. Warunkiem realizacji szkolenia jest zebranie grupy minimum 6 osób.
- Wymagania wstępne: Ukończony Moduł 1 (Anatomy Trains in Motion) oraz Moduł 2 (FAMO Focus).
- Forma: Szkolenie online na żywo w języku polskim.
- Wymiar godzinowy: 21 godzin szkolenia (4 spotkania po 5h i 15 min).
- Dostęp do nagrania szkolenia na 30 dni.
- Certyfikat uczestnictwa od Art of Motion.
PLN2390
Sprawdź też cenę w pakiecie 4 kursów!


