W czasie modułu FAMO Practice doświadczysz wielowymiarowych ćwiczeń FAMO, które wykorzystasz od razu w czasie prowadzonych przez siebie zajęć oraz w swojej własnej praktyce. 

• Zrozumiesz metodykę poszczególnych ćwiczeń – w tym techniki treningowe, wzorce oddechowe, wariacje i adaptacje.
• Poznasz szczegółowo ćwiczenia skupione na Taśmie Powierzchownej Tylnej i Przedniej z Anatomy Trains – kluczowe struktury dla balansu posturalnego i ugruntowania, choć oczywiście sekwencje mają całościowy charakter.
• Nauczysz się czternastu kluczowych ćwiczeń, które stanowią fundament dla strategii korygowania postawy (wykorzystywanych w kolejnym module Body Reading).
• Odkryjesz różnorodne wykorzystanie akcesoriów do ćwiczeń jak np. piłeczki sensoryczne, półkule - z niuansami ich użycia, wykraczające poza standardowe rolowanie.
• Podniesiesz jakość swoich sekwencji ruchowych o świadome wykorzystanie treningu powięziowego FAMO - aby osiągać zamierzone efekty terapeutyczne i treningowe.
• Będziesz eksplorować na sobie wpływ ćwiczeń FAMO Fascia Movement na ciało i umysł dzięki holistycznym sekwencjom ruchowym.
• Nauczysz się łączyć anatomię funkcjonalną z podejściem "body-mind", wspierając zarówno sprawność fizyczną, jak i dobrostan psycho-emocjonalny swoich klientów.

Najważniejsze cechy kursu:

• Różnorodność ruchu: wielowymiarowe ćwiczenia w bardzo zróżnicowanych pozycjach ciała
• Dynamika i kontrast: zarówno sekwencje spokojne i głębokie, jak i dynamiczne i rytmiczne, stymulujące i wzmacniające, a także o charakterze rozluźniającym i regenerującym.
• Warsztat: Każde ćwiczenie omówimy pod kątem wykonania, celów i korzyści, anatomii funkcjonalnej, wykorzystanych jakości powięziowych oraz celowego sekwencjonowania.
• Adaptacje: Nauczysz się modyfikować ćwiczenia, zmieniając ich intensywność, fokus lub używając narzędzi wspomagających, aby móc je dopasować do potrzeb różnych osób.

Jako uzupełnienie kursu dostępny jest podręcznik “Fascia Movement Practice 1: Essential Exercises for Vitality and Movement Freedom” autorstwa Karin Gurtner w języku angielskim dostępny na Amazon.com: https://www.amazon.com/dp/B0FDPZ16Q9