Warsztaty dla Instruktorów:
Wprowadzenie do treningu powięziowego Slings Myofascial Training® – Gdańsk 15 marca


Eksploracja holistycznej praktyki ruchowej Slings Myofascial Training®, która koncentruje się na układzie powięziowym. Koncepcja Slings® jest zorientowana na potencjał w ciele i wspiera integrację całego systemu powięziowego. Opiera się na nowych odkryciach badań nad powięzią i nauce o ruchu. Co więcej, zawiera w sobie koncepcję Anatomy Trains® autorstwa Toma Myersa, która przedstawia wzajemne łańcuchy połączeń mięśni i powięzi w całym ciele. 
Poznaj trening powięziowy Slings®, który można zintegrować z różnymi metodami ruchowymi, takimi jak joga, pilates, fitness czy trening personalny aby wzbogacić je o fascynujący wymiar.

Koncepcję opracowała Karin Gurtner, której wieloletnie doświadczenie oraz praca z terapeutami i nauczycielami ruchu na całym świecie pozwala tę ideę wciąż rozwijać i uaktualniać. Więcej znajdziesz na: https://www.art-of-motion.com/en/ 

Organizatorem warsztatów jest Szkoła Jogi Trójmiasto!


Podczas warsztatów doświadczysz tej holistycznej praktyki na sobie jak i dowiesz się więcej o systemie powięziowym oraz praktycznych sposobach pracy na powięzi.
Podczas Kursu omówimy: 

  • koncepcję Slings Myofascial Training® 
  • wprowadzenie do mapy ciała Anatomy Trains autorstwa Thomasa W. Myersa
  • wprowadzenie do powięzi, jej właściwości i roli w ruchu
  • wgląd w to, jak celowo trenować powięź przy użyciu zróżnicowanej i ukierunkowanej na ciało strategii
  • zróżnicowanie i integracja ruchu skoncentrowanego na mięśniach i powięzi
  • zróżnicowana i wielowymiarowa sesja, dzięki której możesz doświadczyć tej praktyki w swoim ciele
  • omówienie ścieżki edukacyjnej, teorii i praktyki ruchowej SMT


  • 15 marca
  • 10:00 – 18:00 (z godzinną przerwą na obiad)
  • Kurs dla instruktorów jogi i innych terapeutów ruchu zainteresowanych treningiem powięziowym
  • Koszt: 450 zł
  • Miejsce: Szkoła Joga Trójmiasto, De Gaullea 14/1, Gdańsk
  • Dodatkowe materiały:
    – skrypt streszczający materiał kursu (w języku angielskim)
    – sekwencja wideo do samodzielnej praktyki (dostęp online w języku angielskim)
  • Kurs zakończony pisemnym potwierdzeniem udziału
  • Zapisy: jogatrojmiasto@gmail.com

Ania Brzegowa – nauczyciel ruchu Joga Fusion™ z ponad 20-letnim doświadczeniem i dyplomowana trenerka Slings Myofascial Training® w oparciu o mapę połączeń mięśniowo-powięziowych Anatomy Trains®. Zafascynowana funkcjonalną anatomią, powięzią i biotensegracją.