Joga Fusion i doświadczenia kulinarne we Włoszech, Lubriano - 16 - 23 czerwca

Jeśli na myśl o podróży do Włoch od razu Ci ciepło na sercu to jest to wyjazd dla Ciebie 😊. Zapraszam wraz z Agnieszką Koper na prawdziwe włoskie wakacje, w których połączymy dobry ruch ze smakami Włoch.
Nasze warsztaty odbędą się w uroczym, nie zdeptanym przez masową turystykę zakątku Włoch - okolicach Lubriano, Civita di Bagnoregio oraz Orvieto. Podczas podróży zatopimy się we włoską autentyczną rzeczywistość a codzienne zajęcia ruchowe na dobry początek dnia połączymy z poznawaniem kultury kulinarnej Włoch poprzez doświadczanie i emocje.
Będziemy razem eksperymentować, gotować, odpoczywać oraz eksplorować nowe miejsca. A wszystko to przy wspólnym niespiesznym biesiadowaniu oraz spokojnej praktyce ruchowej.


Ceny
Koszt i rezerwacja

EARLY BIRD do 15 lutego!
Zapisy

miejsce i Wyżywienie

Settimo cielo Locanda*  w Lubriano 

Willa z basenem,  którą mamy do dyspozycji znajduje się na wsi nieopodal Civita di Bagnoregio i Lubriano. Otoczona jest gajem oliwnym, licznymi ścieżkami do spacerowania, gdzie każdy znajdzie czas na odpoczynek w ciszy i spokoju. Do dyspozycji pokoje 2 i 1 osobowe. Kameralna grupa do 12 osób.

  • 130 km od Rzymu
  • basen
  • pokoje 2 i 1 osobowe
  • 2 posiłki dziennie:  śniadania i kolacje (na miejscu lub w winnicy/restauracji)

    *Settimo Cielo Locanda  - w tłumaczeniu na polski settimo cielo to siódme niebo

    Picking

    Zajęcia Joga Fusion

    Codzienna poranna praktyka dobrego ruchu - łącząca elementy jogi, treningu powięziowego i automasażu.
    Zapraszam na holistyczne i tematyczne zajęcia, które poprawią krążenie i ożywią całe ciało.
    W każdy poranek zanim oddamy się włoskiemu "dolce vita" najpierw będziemy ćwiczyć uważność ciała w ruchu i kontakt z oddechem, aby dobrze zacząć dzień.
    Design

    Agnieszka Koper

    Agnieszka poprowadzi warsztaty analizy sensorycznej oliwy z oliwek, warsztaty kulinarne i food tour po wybranych regionach kraju. 
    Aga specjalnie dla nas zaprojektowała indywidualne warsztaty, podczas których wprowadzi nas w świat włoskiej kultury poprzez kulinaria.  Będziemy doświadczać i uczestniczyć w autentycznej włoskiej gościnności i serdeczności, razem gotować, dobierać oliwę i wina do poszczególnych potraw i wspólnie biesiadować. Zaprowadzi nas także na swoje szlaki kulinarne wśród gajów oliwnych, winnic oraz pozna z rzemieślnikami włoskich produktów. Aga mieszka we Włoszech od ponad 20 lat, zajmuje się badaniem jakości oliwy z oliwek, historią kuchni włoskiej oraz trendami gastronomicznymi. Koniecznie zajrzyj do jej bloga o życiu we Włoszech: https://everydayinitaly.com/ 

    Picking

    masaż z Anitą Jarocką

    W czasie pobytu będzie można skorzystać z różnych masaży w wykonaniu Anity Jarockiej

    • masaż polinezyjski,
    • masaż ajurwedyjski Udvartana,
    • japoński cosmolifting twarzy,
    • masaż antycellulitowy z użyciem bańki chińskiej.
    Design

    Program

    ·  dobry ruch - codzienna poranna praktyka, łącząca elementy jogi, treningu powięziowego i automasażu.
    · dwa warsztaty kuchni włoskiej (wspólnie przygotujemy typowe sezonowe dania kuchni włoskiej, a potem je zjemy oczywiście :)),
    · warsztaty analizy sensorycznej oliwy z oliwek  (nauczymy się jak smakować i oceniać oliwę, jak przebiega proces produkcji, na co zwracać uwagę przy zakupie,  jak przechowywać oraz jak komponować posiłki z różnymi rodzajami oliwy z oliwek),
    · zwiedzanie winnicy i degustacja wina,
    · wycieczka do Bolseny z trekkingiem po okolicy i odpoczynkiem nad jeziorem,
    · zwiedzanie Orvieto i Civita di Bagnoregio.


    Koszt

    Cena zawiera:

    • pobyt 7 dni w Settimo Cielo Locanda
    • wyżywienie 2 posiłki dziennie
    • 6 porannych zajęć ruchowych Joga Fusion
    • warsztaty sensoryczne oliwy
    • dwa warsztaty kulinarne
    • wizyta w winnicy z degustacją
    • organizacja zwiedzania wg programu (Orvieto, Civita di Bagnoregio, Bolsena)
    • Early Bird: 960 Euro przy rezerwacji do 15 lutego
    • Dla Klubowiczek JF: 960 Euro
    • Dopłata do pokoju 1-osobowego: 90 euro (w miarę wolnych miejsc)
    • Dojazd we własnym zakresie. Najbliższe lotnisko – Rzym
    • Dla chętnych pomoc w organizacji transportu z lotniska do miejsca docelowego.

    Cena nie zawiera:
    - kosztów dojazdu,
    - ubezpieczenia,
    - pozostałe koszty transportu na miejscu jak: dojazd z lotniska i pozostałe dojazdy w czasie pobytu,
    - ewentualne bilety wstępu, wydatki własne, atrakcje nieujęte w planie,
    - dopłaty do pokoju jednoosobowego.

    Dla chętnych zorganizujemy transfer z Rzymu do miejsca docelowego (koszt uzależniony jest od ilości osób). Istnieje również możliwość dojazdu transportem publicznym (autobus z lotniska do Rzymu, pociąg do Orvieto, autobus do Lubriano). Dobrym pomysłem jest przyjazd do Rzymu dzień lub parę dni wcześniej!

    Rezerwuję

    Rezerwując akceptujesz Regulamin.

    1050

                      rezerwacja


    Aby dokonać rezerwacji prosze o zgłoszenie mailowe: ania.brzegowa@jogafusion.pl
    Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki 300 euro na konto podane poniżej.
    Konto Euro: PL 70 1050 1445 1000 0097 4643 4043

    Move Fusion Anna Brzegowa

    Rezerwacja oznacza akceptację 

    Regulaminu