“Jeszcze lepiej w ruchu” - Nieprześnia 16 - 19 marca
Zapraszam na przedwiośnie w Nieprześni 1 z nadzieją na słoneczny promyk i kiełkującą zieleń
Przyjedź na weekend z neuro-treningiem i treningiem mięśniowo - powięziowym.
O relaks ciała i umysłu zadba Beata Lisowska.
Ewa Friendorf poprowawdzi dwie sesje Animal Flow.
miejsce i Wyżywienie
Uroczy, butikowy kompleks wypoczynkowy Nieprześnia 1, otoczony parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, sta w, warzywnik a nawet mały zwierzyniec.
Zajęcia Joga Fusion
Zabiorę Cię w głębszą podróż z ruchem poprzez techniki neuro - mięśniowo - powięziowe.
Dowiesz się i doświadczysz na sobie jak wykorzystać proste ćwiczenia swoich zmysłów aby poprawić jakość ruchu. Będziesz trenować również swój oddech, aby zwiększyć możliwości ciała w ruchu.
- 3 sesje poranne 1h45m - zajęcia ruchowe z elementami neuro-treningu (trening oddechowy, dla oczu i równowagi)
- 3 sesje wieczorne 1h - rozluźniające zajęcia z automasażem
Masaż - Beata
Beata Lisowska z Gabinetu refleksoterapii i masażu leczniczego wykonuje masaże:
- refleksoterapia głowy, twarzy i stóp
- całościowy masaż relaksujący
- drenaż limfatyczny (wybranego obszaru ciała)
Animal Flow - Ewa
Ewa Friendorf poprowadzi dwie godzinne sesje Animal Flow - zajęcia inspirowane ruchami zwierząt, sporo w podparciu na rękach i przy ziemi.
Ramowy program (może ulec małym zmianom)
czwartek
zakwaterowanie od 16.00
18.00 - 19.00 sesja popołudniowa
19.00 kolacja
piątek i sobota
8.00 śniadanie
9.30 - 11.15 sesja poranna
13.00 obiad
16.00 - 17.00 sesja Animal Flow
17.00 - 18.00 sesja automasażu i regeneracji
18.15 kolacja
niedziela
8.00 śniadanie
9.30 - 11.00 sesja poranna
12.00 obiad i zakończenie
- Pobyt w pokoju 1-os. za dopłatą (100 zł/doba) - kilka miejsc!
- Dla Klubowiczek/ów z aktywnym abonamentem cena 1400 zł
- Osoba towarzysząca (pobyt plus wyżywienie) 1050 zł
Rezerwując akceptujesz Regulamin.
zł1470
rezerwacja
Aby dokonać wstępnej rezerwacji proszę o zgłoszenia mailem - ania.brzegowa@jogafusion.pl
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł/os.
Rezerwacja oznacza akceptację Regulaminu.
Move Fusion Anna Brzegowa
Konto: 69 1050 1445 1000 0092 7551 3514
