15 – 18 października 2020
Jesienny weekend w Nieprześni z Jogą Fusion* 😀
Będziemy wspólnie łapać jesienne słońce 🌅. Zgromadzimy trochę pozytywnej energii na nadchodzącą zimę!
Czeka nas zdrowa dawka ruchu 🤸, pyszne jedzenie 🥗 czas na spacery i głaskanie zwierzaków.
Rozpoczęcie: czwartek 18:00, zakończenie: niedziela 13:00 (po obiedzie). Szczegółowy program uczestnicy otrzymają drogą e-mailową.
Grupa łagodna – zajęcia w spokojnym tempie z wykorzystaniem przyrządów pomagających w stabilizacji oraz autoterapii:
1h 15 – sesja poranna dla poprawy krążenia, mobilności stawów i wzmocnienia,
1h – sesja popołudniowa dla regeneracji z elementami automasażu. powięziowego
Grupa dynamiczna – zajęcia z elementami vinyasy i większą dynamiką ruchu:
1h 30 – sesja poranna wzmacniająca dla koordynacji ruchowej i równowagi,
1h 15 – sesja popołudniowa z treningiem powięziowym i automasażem.
Czwartek i niedziela wspólne zajęcia.
Piątek – warsztaty taneczne z New Move – dla chętnych oczywiście :D
Zabiegi dodatkowe
Do wyboru masaże i zabiegi refleksoterapii wykonywane przez Beatę Lisowską z Gabinetu Refleksoterapii i Masażu Leczniczego
Można też korzystać z nowo wybudowanej zewnętrznej sauny z widokiem na niebo.
Miejsce
Uroczy, butikowy kompleks wypoczynkowy Nieprześnia 1, otoczony parkiem. Mieści się w nim m.in. zabytkowy dworek z 1934 roku, jabłoniowy sad, sta w, warzywnik a nawet mały zwierzyniec. nieprzesnia1.com
Joga fusion
Połączenie elementów jogi, treningu powięziowego “Slings” SMT* i ćwiczeń funkcjonalnych. Wielowymiarowa i całościowa praktyka ruchowa, która Cię wzmocni, doda swobody ruchu i zrównoważenia na każdym poziomie.
*SMT – Slings Myofascial Training
wyżywienie
Pensjonat zapewnia nam smaczne, pełne wyżywienie wegetariańskie.
rezerwacja
Zapisy: ania.brzegowa@jogafusion.pl
Rezerwację stanowi wpłata bezzwrotnej zaliczki 300zł od osoby, w treści: Październik – Nieprześnia
69 1050 1445 1000 0092 7551 3514
UWAGA: zaliczki wpłacone na marcowy wyjazd zachowują ważność!
Pełne uczestnictwo
890 zł
(Klubowiczki 845 zł)
osoba towarzysząca
220 zł/doba
Opcja od piątku
610 zł
(Klubowiczki 580 zł)
Poczuj klimat
Wyjazd to także okazja do spotkania . Poniżej mała galeria z poprzednich pobytów z jogą fusion w Nieprześni.
