Kobieca Moc: Nieprześnia – 7-10.09.2017


Babski weekend z jogą! Zapraszam Cię na specjalny program zajęć poświęcony tematyce kobiecej. Oprócz zajęć jogi, będziecie mogły spotkać się też z masażystką specjalizującą się w kwestiach dna miednicy oraz posłuchać wykładu na temat metabolizmu, gospodarki hormonalnej a także odpowiedniego odżywiania.

Beata Lisowska – masażystka

Dyplomowany refleksolog, masażystka i pielęgniarka  Łączy techniki masażu, aby znaleźć odpowiednią „kompozycję” dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Obecnie rozwija dodatkowe umiejętności dotyczące profilaktyki i rehabilitacji mięśni dna miednicy. Wspiera swoją wiedzą i profesjonalnym masażem kobiety na różnym etapie ich życia.
W czasie wykładu wprowadzi was w tajniki funkcji dna miednicy.
Będzie możliwość umówienia się na indywidualne zabiegi za dodatkową opłatą.
BeataLisowskaGabinet-refleksoterapii-i-masażu-leczniczego


Małgosia Wrzak – dietetyk

Magister dietetyki, propagatorka zdrowego trybu życia. Jej pasją jest świadoma, a jednocześnie smaczna i radosna kuchnia wykorzystująca naturalne nieprzetworzone produkty.
Poprowadzi wykład na temat kobiecej gospodarki hormonalnej, różnych typów metabolicznych i jak to się ma do naszego odżywiania.

Krótki wstęp – rozmowa z Małgosią 
MałgorzataWrzakGabinetHolistyczneOdżywianie

Placeholder

Miejsce

Uroczy, butikowy kompleks wypoczynkowy Nieprześnia 1, otoczony parkiem. Położony 40 km od Krakowa, w okolicach Bochni.
nieprzesnia1.com

  • 40 km od Krakowa, 8 km do Bochni
  • Pokoje dwu i trzyosobowe z łazienkami
  • nowa sauna dostępna za dodatkową opłatą
  • dostęp do Internetu

zajęcia jogi fusion

Zajmiemy się m.in taką tematyką jak:
– dno miednicy a oddech – świadome wzmacnianie i rozluźnianie, stymulacja hormonalna poprzez ćwiczenia oddechowe, pozycje jogi i automasaż,
– yin i yang – w poszukiwaniu równowagi, czyli praktyka z elementem wody i powietrza oraz praktyka z elementem ziemi i ognia,
– praktyka z serii „kobieta na krawędzi” czyli jak sobie radzić z różnego rodzaju napięciem poprzez ruch i oddech.

  • zajęcia poranne i popołudniowe (po 1,5h)
  • dwa krótkie wykłady – teoretyczne uzupełnienie ćwiczeń
  • możliwość konsultacji indywidualnych

Placeholder
Placeholder

wyżywienie

Bardzo smaczna, urozmaicona wegetariańska kuchnia.

  • ciągu dnia dostęp do ciepłych napojów i przekąsek
  • lunch w formie bufetu
  • ciepła obiadokolacjja

Zarezerwuj miejsce już dziś

Pełne uczestnictwo

740 zł

osoba towarzysząca
  • zajęcia jogi fusion
  • 2 wykłady
  • pobyt
  • wyżywienie wegetariańskie: 2 posiłki plus napoje i przekąski

490 zł

  • pobyt
  • wyżywienie wegetariańskie: 2 posiłki plus napoje i przekąski

Zapisy: ania.brzegowa@jogafusion.pl
Rezerwację stanowi wpłata bezzwrotnej zaliczki 250zł od osoby. Pozostała płatność na miejscu lub przelewem.
Nr konta: 47 1050 1445 1000 0091 5075 5032, ING, Anna Brzegowa

</form >


Poczuj klimat

Wyjazd to także okazja do spotkania. Poniżej mała galeria z poprzednich pobytów z jogą fusion w Nieprześni.

Placeholder
Placeholder
Placeholder
Placeholder

Placeholder
Placeholder