joga fusion

Innowacyjne połączenie jogi,
ćwiczeń powięziowych,
i stabilizacji centrum.

kurs wideo – ROZRUSZNIK

To pełny, dostosowany do indywidualnych potrzeb kurs wideo jogi fusion, połączony z opieką nauczyciela.
Rozruszaj się na wiosnę!

  • 12 filmów instruktażowych wg autorskiego programu powrotu do formy Ani Brzegowej, ułożonych w odpowiedniej kolejności.
    To przemyślane sekwencje, które będą Cię prowadzić krok po kroku do celu. Każdy film zawiera również praktyczne porady dotyczące wykonywanych ćwiczeń. Zajęcia rozwijają między innymi: stabilność i siłę, elastyczność i otwarcie klatki piersiowej, umiejętność relaksu i regeneracji.
    Do tego masz możliwość indywidualnej konsultacji lub lekcji przez Skype z Anią Brzegową, które pomogą dopasować praktykę do Twoich potrzeb. To wyjątkowa forma kontaktu  z nauczycielem. Wybierz tylko dogodny dla siebie czas i miejsce.

    Przewidywany optymalny czas kursu to miesiąc, ale dostęp do filmów jest nieograniczony czasowo. Kurs jest dostępny na specjalnym panelu, do którego otrzymujesz hasło. 

Wybierz opcję i zacznij ćwiczyć

W cenach promocyjnych do 31 maja 2017!


Baza

• kurs Rozrusznik I
• e-book





65 zł

65 zł

• 12 lekcji wideo ułożonych
w odpowiedniej sekwencji
• e - book - Ćwiczenia jogi w domu

super

• kurs Rozrusznik I
• e -book
• konsultacje lub lekcja on-line




105 zł

105 zł

• 12 lekcji wideo ułozonych w odpowiedniej sekwencji
• lekcja relaksacji gratis
• 60 minut konsultacji lub 1 lekcja Skype - indywidualne ukierunkowanie praktyki
• e-book - Ćwiczenia jogi w domu


premium

• kurs Rozrusznik I
• e-book
• prywatne lekcje Skype
• niespodzianka 🎁


OPCJA LIMITOWANA!
195 zł

195 zł

• 12 lekcji wideo ułożonych w odpowiedniej sekwencji
• lekcja relaksacji gratis
• 4 prywatne lekcje przez Skype
• niespodzianka! (pomoc do ćwiczeń wysyłamy pocztą tradycyjną)
• e-book - Ćwiczenia jogi w domu




Lub wypróbuj za darmo

Polub naszą stronę na facebook’u:


Chcesz dostać pierwszą lekcję zupełnie za darmo? Zapisz się do naszego newslettera!
Oprócz darmowej lekcji, raz w miesiącu, będziesz otrzymywał inspirującą porcję przydatnych materiałów na temat jogi fusion (zestawy ćwiczeń, ciekawe artykuły), oraz bieżące informacje o warsztatach i innych naszych działaniach.

faq

Jeśli masz więcej pytań – zapraszamy do kontaktu z nami.

  • Connector.

    Czym różni się joga fusion od innych typów jogi?

    Joga fusion to połączenie jogi z innymi formami ruchu. To nowy styl wynikający z wieloletniej praktyki i doświadczeń Ani Brzegowej. Znajdziesz tu elementy wielu tradycyjnych technik jogi, jak np. synchronizowanie ruchu i oddechu czy praca z uważnością i relaksacją. Używamy oddechu w bardzo określony sposób, który różni się od klasycznego podejścia, co ma na celu lepszą stabilizację kręgosłupa i uświadomienie sobie pracy mięśni głębokich. Używamy też oddechu precyzyjnie w ćwiczeniach powięziowych, by zwiększyć sprężystość ruchów. Ćwiczenia jogi fusion polegają bardziej na utrzymaniu ciała w ruchu niż na długim trwaniu w pozycji. W tej zbalansowanej praktyce mobilność ciała i swoboda ruchów są najważniejsze. Więcej na stroni: http://jogafusion.pl/o-joga-fusion/

  • Connector.

    Jak długo trwają lekcje?

    Pojedyncze zajęcia trwają około 35-45 minut. Dodatkowo w opcji Super i Premium otrzymasz 10 minutową lekcję relaksacyjną.

  • Connector.

    czy otrzymam wszystkie filmy na raz? jak długo będę mieć do nich dostęp?

    Po zakupie kursu otrzymasz własny login i hasło z dostępem do wszystkich filmów na zawsze! Jeśli wybierzesz pakiet Super lub Premium ustalimy wspólnie kolejność lekcji.

  • Connector.

    Czy mogę ćwiczyć z programem Rozrusznik jeśli nigdy nie ćwiczyłem jogi?

    Możesz zacząć ćwiczyć nawet jeśli nigdy nie miałeś do czynienia z jogą. Podążając za instrukcjami zawartymi w filmie bardzo szybko odnajdziesz właściwy ruch w swoim ciele. Dodatkowo, kupując kurs w każdej z opcji, otrzymasz e-book z podstawowymi pozycjami hatha jogi, który w razie potrzeby przybliży Ci pojęcia związane z ćwiczeniami.

 

Facebook
Google+
YouTube
Instagram

     znajdziesz nas tu i tam